Диета «не есть после шести»



В чем суть: предполагается полный отказ от любой еды по вечерам.

Плюсы: соответствует древней мудрости о том, что ужин нужно отдать врагу.

Минусы: очень травмирующая и тяжело переносимая диета, так как человек — это млекопитающее с вечерним типом питания, которое предполагает обязательный прием пищи между 18:00 и 21:00. В это время организм пополняет запас энергии, и у человека возникает чувство голода. Если уж хотите голодать, то лучше отказываться от еды по утрам.

дальше http://www.ogoniok.com/4992/24/

взяла у avvas http://avvas.livejournal.com/1866788.html

Андрей Витальевич, как я вам признательна за этот пост!!!!!